秋天要多吃洋葱,加上3只鸡蛋1根辣椒,营养美味,上桌瞬间被扫

  • 作者:匿名
  • 日期:2019-10-22 02:29:42
  • 阅读量:154

摘要:在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:洋葱1个,鸡蛋3只,青椒1根,食盐1茶匙,生抽2汤匙第一步:准备一个碗,加入鸡蛋打入碗中,加入少许的食盐,然后用筷子打散成蛋液,放着备用!再把洋葱切去根

说到洋葱,我相信每个人都很熟悉。洋葱口感脆甜,营养丰富。它们是非常普通和便宜的家常菜。它的肉嫩、多汁、辛辣,而且质量很好。它可以生吃也可以煮吃。洋葱在西式餐桌上很常见,但在我们的家庭餐桌上也很常见。不同的饮食方法各有优势。在这道菜里,田健食品店将会以洋葱为主食,分享一种简单美味的洋葱家常菜方法,这种方法比吃肉更有营养,更美味!然后,喜欢洋葱的朋友应该迅速观看,喜欢美味食物的朋友不应该忘记给我一些关注。我将每天更新和分享不同的美食教程。我相信总有一道菜你想学!

在开始正式生产之前,我们首先需要准备以下原料:1个洋葱、3个鸡蛋、1个青椒、1茶匙盐和2汤匙生酱油

第一步:准备一个碗,往碗中加入鸡蛋,加入一点盐,然后用筷子把鸡蛋打碎成蛋液,放在一边!

第二步:去掉青椒的花梗,切成圆形,放在盘子里备用。将洋葱从根部、花梗上切下,半切,然后切成小块,用手掰下,放入盘中备用。

第三步:往锅里加点油,然后加热。油温约为40%。将蛋液倒入锅中。蛋液稍微凝固后,用筷子轻轻将鸡蛋摊开并定型。立即将其放入盘中备用。煎蛋大约8%熟了,颜色非常好。

第四步:往锅里加油加热,然后把青椒和洋葱片倒入锅里,用大火翻炒,翻炒均匀,加入少许盐,加入2汤匙生酱油,翻炒均匀!

步骤5:将青椒和洋葱均匀翻炒,直到它们成熟约8%。倒入煎蛋,快速均匀地翻炒,然后从锅里拿出来放在盘子里。

这个简单、美味、营养丰富的洋葱煎蛋已经完成。喜欢这道菜的朋友们,请跟着它,试着确保它的味道不会让你失望!

好吧,朋友们!本期美食“洋葱煎蛋”在此分享。如果您在阅读本课程时有任何不理解的步骤,请在本文底部的信息区给我留言。我一看到它就给你答复。如果你有更好的建议或更好的饮食方法,也欢迎你在留言区留言分享!当然,如果你想学习但暂时没有时间,你也可以先收集。

我是田健食品店,和你分享美味的食物。谢谢你的阅读。下次见。

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